Autor: Laura Natali Cano Murillo

Este mes celebramos a las niñas, su creatividad, su fuerza, su valentía y toda la inspiración que nos dan día a día.  Esta fecha fue establecida por la ONU para impulsar la igualdad de género y defender los derechos humanos de las niñas.  Celebramos su autenticidad, su inteligencia, sus ganas de conocer el mundo y de hacer aquello que las apasiona. Por eso hoy vamos a recordar a cinco niñas y jóvenes que, desde diferentes lugares y disciplinas, han encontrado una forma de destacarse y de abrir camino para otras.

Nadia Comaneci

Nadia Comăneci tenía 14 años cuando llegó a los Juegos Olímpicos de Montreal, en 1976, pero para entonces ya llevaba varios años entrenando gimnasia. Los entrenadores Béla y Márta Károlyi la descubrieron cuando era niña en su colegio. Con el tiempo, su talento y sus horas de entrenamiento la llevaron a competir al más alto nivel. En Montreal consiguió algo que hasta ese momento parecía imposible: en su ejercicio de barras asimétricas recibió un 10 perfecto, de hecho el marcador electrónico no estaba preparado para mostrarlo y apareció un 1.00, porque solo podía registrar una cifra. La deportista terminó aquellos Juegos con tres medallas de oro, una de plata y una de bronce, y se convirtió en una de las grandes figuras de la gimnasia.

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En los Juegos Olímpicos de Moscú de 1980 volvió a destacar y consiguió dos medallas de oro y dos de plata. Se retiró de la competición en 1984 y, años después, se estableció en Estados Unidos. Allí siguió vinculada a la gimnasia y al deporte, mientras su nombre quedaba unido para siempre a aquel 10 perfecto que consiguió con solo 14 años.

Saray Mena

Saray Mena Martínez nació en Sogamoso, Boyacá, siempre ha amado la ciencia y la tecnología, por eso su curiosidad la llevó a explorar, a través de estas áreas, maneras de aprender y buscar soluciones para los problemas de su entorno. Así logró llegar a proyectos relacionados con las STEAM y creó un prototipo llamado Rubbish Separator, una banda que utiliza inteligencia artificial para identificar residuos y facilitar su separación. 

Saray también fue seleccionada para participar en Ella Es Astronauta Misión Andina, programa de la Fundación She Is que reúne a niñas de Colombia, Ecuador y Perú para acercarlas a la ciencia, la tecnología y la exploración espacial. Durante la misión trabajó en robótica, codificación y creación de hábitats lunares. También recibió el reconocimiento como ‘Niña She Is del Año’ y sueña con convertirse en la primera mujer afroboyacense en llegar al espacio.

Amika George

Amika George tenía 17 años cuando leyó que algunas estudiantes en Reino Unido faltaban al colegio durante su menstruación porque sus familias no podían pagar productos como toallas higiénicas, la situación la indignó tanto que decidió hacer algo, así que en 2017 creó Free Periods, una campaña que comenzó con una petición en internet y que poco a poco reunió a miles de personas. Organizó protestas, habló con representantes políticos y puso la pobreza menstrual en la conversación pública hasta conseguir que el gobierno británico destinara recursos para ofrecer productos de higiene menstrual de manera gratuita en las escuelas.

Con el tiempo, Amika se convirtió en una referente del activismo juvenil, recibió reconocimientos internacionales y publicó el libro Make It Happen, en el que explica cómo las personas pueden involucrarse en los cambios de sus comunidades. También ha trabajado alrededor de temas como la educación, la igualdad y el cambio climático.

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Alejandra Díaz

Alejandra Díaz Baquero nació en Fusagasugá, Cundinamarca, y empezó su formación deportiva en Future Soccer. Desde 2025 hace parte de los procesos juveniles de la Selección Colombia y en 2026 fue reconocida como la mejor jugadora de la CONMEBOL Liga Evolución Sub-15, torneo disputado en Paraguay. Como mediocampista, fue titular en varios partidos, llevó la cinta de capitana frente a Ecuador y marcó un gol de penalti contra Brasil.

Su recorrido también incluye el fútbol profesional. Alejandra debutó con Independiente Santa Fe en la Liga Femenina BetPlay el 15 de febrero de 2026, cuando tenía 14 años, 11 meses y seis días, convirtiéndose en la jugadora más joven en debutar con el club. A los 15 años ya cuenta con experiencia en la selección nacional, torneos internacionales, fútbol profesional y, recientemente, la final de la Liga colombiana. 

Lela MC

Gabriela Brito, conocida artísticamente como Lela MC, encontró en el rap una forma de expresarse desde muy pequeña. Cuando tenía ocho años acompañaba a su padrastro, Jesús Sanz, quien hacía freestyle en los buses de Bogotá. Un día tomó el micrófono y empezó a rapear, alguien grabó ese momento y el video comenzó a circular en redes sociales, tanto que en ese momento comenzó una carrera artística que la ha llevado a escenarios como el de Hip Hop al Parque.

Lela escribe sobre lo que vive, lo que piensa y lo que siente, y sus canciones hablan de la migración, la adolescencia, los sueños y las experiencias de su generación. Su manera de contar historias a través del rap conectó rápidamente con el público y sus videos llegaron a cientos de miles de personas en redes sociales. Ha compartido escenario con el venezolano Apache, en 2021 lanzó sus primeras canciones y en 2023 firmó con un sello discográfico.

De hecho, Lela estuvo hablando sobre culturas urbanas en De frente y con mente. No te pierdas este capítulo. 

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Piero Antonio Franco De Benedictis nació el 19 de abril de 1945 en Gallipoli, Italia. Cuando era muy pequeño, llegó con su mamá y su hermana a Argentina, donde ya estaba su papá. La familia vivió primero en la ciudad de Banfield, en la provincia de Buenos Aires, y en 1951 se trasladó a Allen, en la provincia de Río Negro. Allí Piero pasó buena parte de su infancia, fue a la escuela y comenzó a acercarse a la música. 

Piero también conservó durante toda su vida un vínculo muy especial con Banfield, pues cuando era niño, vivía cerca del estadio y le gustaba ver pasar a los hinchas los domingos. Con el tiempo se convirtió en mascota del club y siguió siendo hincha de Banfield durante toda su vida, años después, esa relación con el club continuó y en 2011 grabó una versión del himno del Club Atlético Banfield. 

Durante su adolescencia se trasladó a Viedma para continuar sus estudios, allí ingresó a un seminario porque pensaba que podía convertirse en sacerdote. Sin embargo, con el tiempo comprendió que ese no era el camino que quería seguir y abandonó la formación a finales de 1963, cuando tenía 18 años. Mientras tanto, la música comenzaba a ocupar un lugar cada vez más importante en su vida y para ese entonces cantaba canciones italianas y baladas, muy diferentes a las canciones sociales por las que más tarde sería reconocido.

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Después se fue a vivir a Buenos Aires y comenzó a buscar una oportunidad como cantante, grabó algunas muestras de sus canciones y las presentó a un productor de televisión, quien hizo posible que llegara su debut en el programa Remates Musicales, el 6 de enero de 1964. 

Algunas canciones de Piero que siempre recordaremos

En 1968 ocurrió un encuentro fundamental para su vida artística, pues conoció al escritor y compositor José Tcherkaski, con quien empezó a trabajar para luego formar una sociedad creativa que duró muchos años. De esa colaboración nacieron algunas de las canciones más conocidas de Piero, una de ellas fue ‘Mi viejo’, publicada en 1969, una canción dedicada a la figura del padre que se convirtió en uno de sus mayores éxitos. Ese mismo año Piero ganó el Tercer Festival de la Canción de Buenos Aires con ‘Cómo somos’.

Durante los años siguientes, Piero fue cambiando su manera de hacer música, dejó poco a poco las canciones de sus primeros años y comenzó a cantar sobre la vida cotidiana, los trabajadores, las desigualdades y las situaciones sociales de su época. Canciones como ‘Para el pueblo lo que es del pueblo’, ‘Pedro Nadie’, ‘Juan Boliche’ y otras composiciones lo convirtieron en una de las voces más reconocidas de la canción social latinoamericana.

En esos años también desarrolló una relación importante con la música para niñas y niños y llegó una de sus obras más conocidas: ‘La Sinfonía Inconclusa en la Mar’, álbum en la que muchas de sus canciones habían sido del músico Alejandro Mayol, a quien Piero había conocido durante su etapa en el seminario. Piero explicó que esas canciones habían nacido de experiencias con  niñas y niños y que, en un momento en que su música estaba siendo prohibida, decidió grabarlas, sin saber que esa obra terminaría convirtiéndose en uno de los trabajos más recordados de toda su carrera y acompañó la infancia de varias generaciones.

La vida de Piero también estuvo marcada por la situación política de Argentina, pues durante la dictadura militar que comenzó en 1976 tuvo que abandonar el país. Primero pasó por distintos lugares y posteriormente se instaló en España, donde compró un lugar llamado El Molino y comenzó a trabajar la tierra. Durante varios años se alejó de los escenarios y se dedicó a la vida rural y a aprender sobre producción orgánica. Fue una etapa diferente en su vida, pero también un tiempo en el que pudo pensar sobre su futuro y sobre el tipo de música y de trabajo social que quería desarrollar cuando regresara.

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En 1981 volvió a Argentina y su regreso fue muy importante para muchas personas que habían escuchado sus canciones antes del exilio, en esa etapa presentó nuevos trabajos y comenzó una nueva etapa artística, con canciones relacionadas con la paz, la solidaridad, el amor y la búsqueda de una sociedad mejor.

Piero también construyó una relación muy fuerte con Colombia; viajó muchas veces al país, realizó conciertos y participó en actividades relacionadas con la paz y con las comunidades afectadas por la violencia. En 1994 recibió la nacionalidad colombiana y con el paso de los años, Colombia se convirtió en uno de los países más importantes de su trayectoria. 

En 1995 preparó un disco doble dedicado a los derechos de las niñas y niños y destinó las ganancias a UNICEF, en el proyecto participaron artistas reconocidos como David Gilmour, Annie Lennox, Joaquín Sabina, León Gieco, Miguel Cantilo y Diego Maradona. 

Piero también creó la Fundación Buenas Ondas, donde desarrolló proyectos relacionados con niñas, niños y educación, uno de ellos fue una granja educativa en la que se buscaba acercar a las chicas y chicos a la naturaleza, al trabajo con la tierra y a otras formas de aprendizaje.

Con el paso de los años Piero volvió a la música y continuó presentándose en distintos países, en 2001 publicó ‘Canciones blindadas’, un trabajo que reunía canciones conocidas y nuevas versiones. Después realizó giras por Estados Unidos y América Latina y continuó componiendo, grabando y ofreciendo conciertos, mientras canciones de distintas etapas de su carrera seguían siendo escuchadas por personas de diferentes edades.

En 2011 volvió a unir su carrera musical con una de sus grandes pasiones de infancia: Banfield y fue ahí cuando grabó el himno del club, del que había sido mascota cuando era niño. Todo un sueño para alguien que ama el fútbol.

Los años pasaron y en 2016 publicó ‘América’, un álbum que reunió canciones de diferentes momentos de su carrera y contó con la participación de artistas como León Gieco, Víctor Heredia y Aterciopelados.

En 2022 presentó una nueva versión de ‘Manso y tranquilo’ junto a Che Sudaka y participó en el Festival Cordillera en Bogotá. En 2023 regresó a Colombia con ‘La Sinfonía Inconclusa en la Mar’ y también volvió a presentarse en Allen, la ciudad de Río Negro donde había pasado parte de su infancia.

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En 2024 celebró seis décadas de carrera con la gira Mi querido viejo – 60 años de vida artística, en esa gira visitó distintos países de América Latina y volvió a cantar canciones que habían acompañado su trayectoria, entre ellas ‘Mi viejo’, ‘Si vos te vas’, ‘Tengo la piel cansada de la tarde’ y ‘Soy pan, soy paz, soy más’. En 2025 continuó trabajando con sus canciones para niñas y niños, y celebró los 50 años de ‘La Sinfonía Inconclusa en la Mar’. 

Piero murió el 7 de octubre de 2026, a los 81 años, su familia comunicó la noticia y recordó su voz, sus canciones y su mensaje de paz. 

Para muchas niñas, niños y, por supuesto, para muchas personas adultas, especialmente para quienes conocieron ‘La Sinfonía Inconclusa en la Mar’, Piero fue también una manera de acercarse a la música, sus canciones acompañaron la infancia de varias generaciones. Muchas de esas canciones llegaron a nosotros porque nuestras mamás o papás nos las cantaron o nos las pusieron en casa. Piero estuvo presente en esa cotidianidad en la que su música se convirtió en compañía.

Por eso, su música seguirá formando parte de esa cotidianidad, seguiremos sintiendo cerca a Piero cuando una familia vuelva a escuchar una de sus canciones, cuando un papá o una mamá se la cante a una chica o chico o cuando alguien vuelva a recordar su infancia imaginando una reunión de peces ensayando la sinfonía.

Como estamos en mood musical, conoce esta iniciativa en la que la música es un canal para sanar. ¿De qué se trata? Chema te lo Cuenta.

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La semana de receso es el momento perfecto para probar esos planes que no hemos hecho antes, aprender a hacer cosas nuevas y, sobre todo, compartir con las personas que más queremos. 

Y como se acerca la semana de receso, del 5 al 12 de octubre, te vamos a dejar unas recetas deliciosas y fáciles para que las pongas en práctica en casa. Puedes preparar estas ideas con tu familia y convertir la cocina en un espacio para aprender, crear y pasar un buen rato.

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Eso sí, recuerda siempre estar acompañado de un adulto, pues algunas recetas necesitan utilizar la estufa, agua caliente, cuchillos u otros elementos que deben ser manipulados por una persona mayor. ¿Estás listo? 

Tu primer recetario: recetas fáciles para hacer con niñas y niños

Gelatina

Un infaltable, un postre con el que vas a la fija y que además es una receta fácil, colorida y deliciosa que puedes preparar con tu familia.

Ingredientes:

• 1 caja de gelatina del sabor que prefieras.
• Agua caliente.
• Agua fría.

Paso a paso:

1. Con ayuda de un adulto, hierve la cantidad de agua indicada en las instrucciones de la gelatina.
2. Pon el polvo de gelatina en un recipiente.
3. Agrega el agua caliente y mezcla muy bien hasta que el polvo se disuelva por completo.
4. Añade el agua fría y vuelve a mezclar.
5. Vierte la preparación en moldes o recipientes.
6. Lleva la gelatina a la nevera y déjala allí durante varias horas, hasta que esté completamente firme.
7. ¡Desmolda, sirve y disfruta!

Salchipapa con salchichas en forma de pulpo

Una salchipapa divertida que seguro te encantará, pues las salchichas tendrán una forma de pulpo para darle un toque especial al plato, además, ¿a quién no le gusta la salchipapa? Aquí somos fans en todas sus presentaciones.

Ingredientes:

• Salchichas.
• Papas.
• Aceite, si se van a freír las papas.
• Salsa de tomate.
• Mayonesa.
• Queso rallado, opcional.

Paso a paso:

1. Lava y pela las papas con ayuda de un adulto.
2. Córtalas en bastones y pide a un adulto que se encargue de cocinarlas, puede ser en un sartén o en freidora de aire.
3. Para hacer los pulpos corta cada salchicha por la mitad, después realiza varios cortes desde uno de los extremos hacia el centro, dejando la parte superior sin cortar. Así se formarán los tentáculos.
4. Con ayuda de un adulto cocina las salchichas en una sartén hasta que estén fritas. Al calentarse, los cortes se abrirán y parecerán pequeños pulpos.
5. Coloca las papas en un plato y pon encima las salchichas.
6. Agrega las salsas que más te gusten y, si quieres, un poco de queso rallado.

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Pancakes

Los pancakes son perfectos para un desayuno o unas onces especiales. Puedes acompañarlos con frutas, miel o lo que más te guste.

Ingredientes:

• 1 taza de harina de trigo.
• 1 cucharada de azúcar.
• 1 cucharadita de polvo de hornear.
• 1 huevo.
• Tres cuartos de taza de leche.
• 1 cucharada de mantequilla derretida.
• Una pizca de sal.

Paso a paso:

1. En un recipiente mezcla la harina, el azúcar, el polvo de hornear y la sal.
2. En otro recipiente, mezcla el huevo, la leche y la mantequilla derretida.
3. Agrega los ingredientes líquidos a los secos y mezcla suavemente hasta obtener una masa. No es necesario batir demasiado.
4. Con ayuda de un adulto calienta un sartén y agrega un poquito de mantequilla.
5. Vierte una pequeña cantidad de masa en la sartén para formar cada pancake.
6. Cocina hasta que aparezcan pequeñas burbujas en la superficie y con ayuda de un adulto dale la vuelta.
7. Cocina el otro lado durante unos minutos hasta que esté doradito.
8. Sirve tus pancakes y acompáñalos con banano, fresas, miel, chocolate o tus ingredientes favoritos.

Ensalada de frutas

Una opción fresca, colorida y muy fácil de preparar, puede convertirse en tu favorita para que lleves al colegio cuando regreses. 

Ingredientes:

Puedes utilizar las frutas que más te gusten, por ejemplo:

• Fresas.
• Banano.
• Manzana.
• Papaya.
• Mango.
• Uvas.
• Yogur o crema de leche, opcional.

Paso a paso:

1. Lava muy bien todas las frutas.
2. Con ayuda de un adulto pela y corta las frutas que lo necesiten.
3. Coloca todos los trozos de fruta en un recipiente grande.
4. Mezcla suavemente para evitar que las frutas se aplasten.
5. Si quieres, agrega yogur o crema de leche, y si estás más arriesgado ponle helado. 

Maíz pira 

Si hay plan de peli o series en esta semana de receso, traemos el acompañamiento perfecto e infaltable: maíz pira o palomitas. 

Ingredientes:

• Media taza de maíz pira
• 2 cucharadas de aceite
• Sal al gusto

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Preparación:

1. Pon una olla grande con tapa a fuego medio y agrega el aceite.
2. Echa 2 o 3 granos de maíz y tapa la olla.
3. Cuando esos granos revienten, el aceite ya está listo.
4. Añade la media taza de maíz pira y distribuyelo en una sola capa.
5. Tapa la olla y, sujetando bien la tapa, muévela suavemente de un lado a otro cada pocos segundos para evitar que se queme.
6. Cuando los estallidos sean aproximadamente cada 3 segundos apaga el fuego.
7. Espera unos segundos antes de quitar la tapa, porque todavía pueden explotar algunos granos.
8. Pasa las crispetas a un recipiente y agrega sal al gusto.

Recuerda no llenar demasiado la olla, pues el maíz aumenta mucho de volumen. 

Ahora sí, elige tu favorita, o tus favoritas, y ponte en acción, saca tu lado chef, y pasa estos días de descanso aprendiendo a hacer alimentos deliciosos. 

¿Quieres ir a un nivel más alto? Chema te enseña a hacer unos cupcakes muy ricos. No te pierdas este Chema te lo cuenta. 

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Cada 30 de septiembre se celebra el Día Internacional del Podcast, una fecha que busca reconocer el crecimiento de este formato y su importancia como una nueva manera de contar historias y hablar sobre diversos temas. La celebración tiene su origen en 2014, cuando Steve Lee, la cual tuvo una amplia repercusión y, al año siguiente, comenzó a extenderse a otros lugares del mundo.

La palabra podcast surgió de la combinación de iPod y broadcast, que significa emisión o transmisión, y aunque sus primeros años estuvieron ligados principalmente al audio descargable desde internet, con el tiempo el concepto se amplió hasta incluir producciones audiovisuales, conversaciones, relatos, entrevistas y contenidos especializados.

Y cómo no celebrar este formato si nos ha permitido crear, conversar y promover que las personas eligen qué quieren escuchar, en qué momento y desde dónde, justamente esto también ha hecho que niñas, niños y adolescentes encuentren nuevas formas de participar en la creación de contenidos y en el consumo de los mismos.

Por todo esto, nos sumamos a esta celebración recomendarte algunos podcast perfectos para chicas y chicos y sus familias: 

Videocast De Frente y con Mente

De Frente y con Mente nació escuchando a las chicas y chicos de Generación eureka, pues antes de convertirse en videocast, el programa era un live que se transmitía por Facebook, pero fueron precisamente las niñas, niñas y adolescentes quienes propusieron llevarlo a otro formato para conversar sobre temas que hacen parte de sus vidas y que muchas veces generan preguntas difíciles de responder.

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Por eso antes de cada episodio el equipo de eureka se reúne con integrantes de Generación eureka para conocer qué temas les interesan, qué dudas tienen y desde qué experiencias quieren abordarlos. A partir de esas conversaciones se construye cada capítulo y, posteriormente, dos representantes de la Generación participan directamente junto a los invitados. La conducción de Giselle Geney acompaña este proceso y ayuda a que las conversaciones fluyan a través de juegos y actividades. Este videocast ya tiene dos temporadas, así que hay muchos temas que seguro te interesarán.

Videopijamadacast de Lero Lero Animalero

Gael y Facundo son dos hermanos muy pilos y curiosos quienes son los anfitriones de la Videoijamadacast, espacios de conversación en los que biólogos, ecólogos y otros especialistas del Instituto Humboldt se ponen la pijama, se acomodan con su peluche y comen palomitas mientras explican conceptos relacionados con la fauna silvestre. La idea es acercar conocimientos científicos a través de una conversación cercana.

La Sueñoteca

La Sueñoteca es una producción web junto a canales de Argentina, México, Colombia, Brasil y Chile, liderada por la Red TAL y Pakapaka, que reúne a chicos y chicas de distintos países de América Latina para hablar de aquello que imaginan para sus vidas y para el lugar donde viven.

Cada capítulo tiene como protagonista a un niño, niña o adolescente que comparte sus sueños alrededor de temas como la familia, los amigos, la escuela, la comunidad y sus propias aspiraciones. 

LorenzARTE

LorenzARTE, cuentos con Lorenza, es un proyecto que nació de la relación de Lorenza Rosales Tello con los libros y de su deseo de leerles a otras personas las historias que disfrutaba.

Lorenza, una niña bogotana de familia colomboargentina, comenzó a interesarse por la lectura desde pequeña y encontró en el micrófono una forma de llevar esa pasión a otras niñas y niños. El podcast reúne cuentos clásicos, relatos infantiles y cuentos para dormir y está pensado para que las chicas y chicos puedan escucharlos solos o acompañados por sus familias. 

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Cosas Curiosas

Facundo y Gael también están detrás de Cosas Curiosas, un podcast que parte de mirar aquello que ocurre todos los días y preguntarse por qué. Los dos hermanos recorren temas relacionados con la ciencia, la historia y las curiosidades desde sus propias formas de entender el mundo.

Una de las cosas más chéveres es que las respuestas que dan están desde las miradas de Facundo y Gael que tienen edades diferentes, y te podemos asegurar que después de escucharlo sabrás algo nuevo y te habrás reído más de una vez de sus ocurrencias.

Efemérides BibloRed

Es un podcast lleno de relatos históricos a través de las expresiones culturales que surgieron en esos momentos, como las canciones, los carteles, el teatro, la literatura, el cine, el grafiti, las caricaturas y otras expresiones que acompañaron diferentes momentos de movilización. 

Así que ya sabes: ponte los audífonos, busca un lugar cómodo y dale play a estos podcasts, que para nosotros tienen un 10/10.

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BTS debutó el 13 de junio de 2013 con ‘No More Dream’, canción incluida en ‘2 Cool 4 Skool’, en ese momento, el grupo formado por RM, Jin, SUGA, j-hope, Jimin, V y Jung-Kook comenzaba su carrera dentro de la escena del K-pop con una propuesta marcada por el hip hop y por letras relacionadas con las preocupaciones de los jóvenes. Sus primeros trabajos fueron ‘O!RUL8,2?’ y ‘Skool Luv Affair’, lanzados durante 2013 y 2014, en estos aparecieron temas como los estudios, las expectativas familiares, el amor y la presión por decidir qué hacer con el futuro.

En sus primeros años BTS también encontró en internet una manera directa de acercarse a quienes empezaban a seguir su música, ahí fue que las redes sociales permitieron que el grupo compartiera ensayos, presentaciones, videos y momentos de su día a día, mientras su número de seguidores aumentaba fuera de Corea del Sur. Esa comunidad recibió el nombre de ARMY y terminó convirtiéndose en una parte importante de la expansión internacional de BTS, pues sus seguidores compartían traducciones, videos y contenidos relacionados con el grupo, haciendo que sus canciones fueran conocidas en países donde el K-pop todavía tenía una presencia mucho menor.

En 2014 comenzó otra etapa con ‘Dark & Wild’, el primer álbum de estudio de BTS y el cual fue antesala para e ‘The Most Beautiful Moment in Life, Pt. 1’, el trabajo con el que consiguieron  los primeros premios importantes de BTS en programas musicales de Corea del Sur. Después llegó ‘The Most Beautiful Moment in Life, Pt. 2’, con canciones como ‘Run’, y posteriormente ‘The Most Beautiful Moment in Life: Young Forever’, que reunió canciones de los dos trabajos anteriores y agregó nuevo material. 

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En 2016 BTS lanzó ‘Wings’, un álbum que combinó diferentes estilos y conceptos y que tuvo como canción principal ‘Blood Sweat & Tears’. El proyecto también estuvo acompañado por referencias literarias y visuales, especialmente relacionadas con ‘Demian’, la novela de Hermann Hesse. ‘Wings’ llegó al primer lugar de la lista de álbumes de Corea del Sur y permitió que BTS continuara creciendo fuera de su país. En 2017 apareció ‘You Never Walk Alone’, una continuación de esa etapa que incluyó ‘Spring Day’ y ‘Not Today’.

Ese mismo año comenzó una de las etapas más importantes de su carrera, pues hicieron parte de la serie ‘Love Yourself: Her’ y su canción principal, ‘DNA’, esto hizo que la audiencia internacional fuera todavía mayor’. Luego publicaron ‘Love Yourself: Tear’, que  llegó al número uno del Billboard 200 en Estados Unidos, convirtiéndose en el primer grupo surcoreano en alcanzar esa posición con un álbum.

El crecimiento continuó con ‘Love Yourself: Answer’, lanzado en 2018, y con la gira ‘Love Yourself World Tour’. En 2019 la gira se amplió con ‘Love Yourself: Speak Yourself’ y llevó al grupo a muchos estadios, entre esos el Rose Bowl de Los Ángeles, el MetLife Stadium de Nueva Jersey, el Soldier Field de Chicago, el Stade de France de París y Wembley, en Londres. Ese mismo año salió ‘Map of the Soul: Persona’, cuyo sencillo principal fue ‘Boy With Luv’, una colaboración con Halsey.

Para entonces BTS ya tenía una presencia importante en las listas musicales de Estados Unidos y Europa, pero eso no era nada para lo que se venía en 2020, pues en agosto de ese año el grupo lanzó ‘Dynamite’, una canción completamente en inglés que fue presentada como una producción pop pensada para llevar un poco de alegría en los día de encierro de la pandemia, y fue tan buena que logró la posición principal en los Billboard Hot 100.

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Después de ‘Dynamite’ llegaron ‘Life Goes On’, ‘Butter’ y ‘Permission to Dance’. ‘Life Goes On’ formó parte de ‘BE’, un álbum que reflejó la situación que estaban viviendo millones de personas durante la pandemia. ‘Butter’, lanzada en 2021, volvió a llegar al número uno del Billboard Hot 100 y permaneció varias semanas en los primeros lugares. Ese periodo también estuvo marcado por conciertos virtuales, ya que las restricciones sanitarias hicieron imposible mantener durante un tiempo el calendario habitual de presentaciones presenciales.

Álbumes, récords y una nueva etapa para BTS

La historia musical de BTS también se puede seguir a través de sus diferentes conceptos, pues los primeros álbumes estuvieron relacionados con la adolescencia y las presiones sociales; después llegaron proyectos centrados en la juventud, las relaciones, la identidad y el amor propio.

Sus discos también han incluido referencias a escritores y obras literarias, ejemplo de eso es  ‘Wings’, que tomó elementos de ‘Demian’, de Hermann Hesse, y otros proyectos han incorporado referencias a autores como Friedrich Nietzsche y Erich Fromm. Adicionalmente, la literatura, el arte y los conceptos filosóficos aparecen de distintas maneras en videos, letras, fotografías y materiales promocionales.

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Otro aspecto particular de BTS es la cantidad de actividades que han desarrollado fuera de los lanzamientos musicales, entre eso está su participación con UNICEF en ‘Love Myself’, una campaña relacionada con la violencia y el bienestar de niñas, niños y jóvenes. En 2018, 2020 y 2021 estuvieron frente a la Asamblea General de Naciones Unidas y en 2018 recibieron la Orden del Mérito Cultural de Corea del Sur por su aporte a la difusión de la cultura coreana.

Por otro lado, en 2022, BTS anunció que sus integrantes tendrían más espacio para desarrollar proyectos individuales mientras continuaban con sus actividades como grupo. Durante ese tiempo se publicaron trabajos en solitario y diferentes proyectos musicales, pero no solo eso, pues también los integrantes comenzaron a cumplir con el servicio militar obligatorio de Corea del Sur, por lo que las actividades del grupo completo quedaron temporalmente reducidas.

Durante ese periodo BTS siguió presente a través de sus canciones, archivos de conciertos y proyectos individuales, lo que hizo que la pausa también permitiera que cada integrante explorara diferentes estilos y propuestas musicales, mientras ARMY esperaba el regreso de las actividades del grupo.

Ahora BTS entra en una nueva etapa con ‘Arirang’, un proyecto que marca su regreso como grupo. El nombre hace referencia a una de las canciones tradicionales más conocidas de Corea y conecta el nuevo trabajo con un elemento importante de la cultura del país, lo mejor es que este regreso tendrá una parada en nuestro país, pues BTS se presentará el 2 y 3 de octubre, y sabemos que este es un momento que miles de fans habían estado esperando. Ahora es momento de conocer más de los integrantes que estarán pisando suelo colombiano en los próximos días.

Para seguir en mood musical, no te pierdas este capítulo de Modo Yo, en el que Naomi compone y graba su primera canción. 

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¿Puede la forma en que usamos la tecnología influir en nuestra salud mental? En Colombia, los resultados de la Encuesta Nacional de Salud Mental (ENSM) 2025 muestran que esta pregunta merece cada vez más atención, pues el 21,6 % de las personas de 12 años o más, reportó afectación de su salud mental relacionada con los cambios que la cultura digital ha generado en la manera de trabajar, aprender, comunicarse y relacionarse. Es decir, 1 de cada 5 colombianos siente algún impacto en su salud mental asociado a la cultura digital.

Estas cifras nos llevan a preguntarnos qué está pasando con nuestra relación con las pantallas, las redes y las nuevas formas de conectarnos, y cómo todo esto puede estar influyendo en nuestro bienestar. Sobre esto es necesario resaltar que, según el informe Infancia y Medios Audiovisuales. Consumo, Mediación Parental y Apropiación. 2024, de la Comisión de Regulación de Comunicaciones (CRC), el celular es el dispositivo más utilizado por niñas, niños y adolescentes entre los 3 y los 17 años, 61% de ellas y ellos cuentan con uno propio, una proporción que aumenta con la edad y llega al 81 % entre adolescentes de 14 a 17 años. 

Además, pasan en promedio 8,9 horas entre semana y 7,2 horas los fines de semana viendo contenidos en estos dispositivos. Adicionalmente, el 40% de las chicas y chicos tienen una cuenta en al menos una red social, porcentaje que alcanza el 77% entre adolescentes, frente al 33% de los preadolescentes y el 9% de quienes tienen entre 6 y 9 años. La institución también puso sobre la mesa que la mediación de madres, padres y cuidadores disminuye a medida que los niños crecen, pasando del 68% en la infancia al 34% en la adolescencia.

Ante este panorama, vale la pena resaltar que siguiendo los datos de la la Encuesta Nacional de Salud Mental (ENSM) 2025 los diagnósticos de trastornos mentales se han duplicado respecto a 2015, dato relevante pues es necesario resaltar que la pandemia (2020) aceleró la transformación digital tanto en los entornos escolares como en los hogares. De hecho, la Comisión Económica para América Latina y el Caribe en su investigación Impacto del COVID-19 en la digitalización de América Latina informó que la instalación de internet creció en todos los continentes durante y posterior a la pandemia, y tan solo en América Latina este aumento significó un 58.54%  

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Sobre esto, una investigación publicada por JAMA Pediatrics enfatizó que en los meses de pandemia el uso de dispositivos móviles por parte de menores de edad fue de 7,7 horas al día, una cantidad superior a las registradas previo a la pandemia, en donde era de 3,8 horas al día.

A propósito, Liliana Betancourt, presidenta del Capítulo de Psiquiatría Infantil de la Asociación Colombiana de Psiquiatría, ACP puntualizó que “la pandemia dejó ver cómo lo digital empezó a causar dificultades a nivel neurológico por el exceso del uso de la virtualidad”. Frente a todo esto surgen varias preguntas: ¿Qué causa en las chicas y chicos la conexión con entornos digitales desde edades tempranas? ¿Qué pasa cuando reemplazamos la interacción con el mundo real por un mundo virtual? ¿Qué consecuencias hay cuando reemplazamos actividades por estar frente a un celular? 

¿Realmente las redes sociales afectan la salud mental?

Hay una generación que no conoció el mundo sin internet y es esta, la de chicas y chicos que hoy estudian, conocen gente, juegan, descubren lo que les gusta y lo que no a través de plataformas virtuales, es una generación nativa de estas nuevas formas de interactuar, quienes siempre han estado expuestos a una hiperconectividad. Esto ha traído muchos retos para la sociedad, pues ha implicado aprender, en muchas ocasiones de manera empírica, sobre la regulación de uso de internet, pero también a llevarnos a hacer muchas preguntas sobre el impacto que esta realidad digital está trayendo.

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La psiquiatra Liliana Betancourt explicó que en los últimos años las consultas relacionadas por el impacto de las redes sociales han aumentado, al menos desde 2013,  con un incremento importante en el 2020, y algunos de los motivos han estado asociados con la disminución del rendimiento escolar, con la irritabilidad, ansiedad, problemas de sueño, alimentación, el manejo de la atención y la memoria. 

Aunque las afectaciones suelen ir por una misma línea , hay que resaltar, según lo explicaba Harry Marín, médico especialista en medicina aeroespacial, integrante del Departamento de Salud Colectiva de la Secretaría de Salud, que “en los primeros años, cuando se está en una etapa de desarrollo cognitivo, emocional y de aprendizaje, el uso de pantallas tiene un efecto intenso en la regulación emocional, en el desarrollo del lenguaje y en la atención”. Este impacto no solo es por el uso de pantallas, sino por lo que se deja de hacer, pues, por ejemplo, el juego físico es irremplazable, y cuando no se hace hay algo que no se desarrolla. En los adolescentes se ha evidenciado un aumento en cuadros de ansiedad, depresión y trastornos con la imagen personal, que mucho tiene que ver con las representaciones irreales que se muestran en redes sociales”. 

Con esto sobre la mesa, vale la pena señalar que según UNICEF Colombia, el 44,7% de los niños, niñas y jóvenes (entre los 6 a 24 años) han  mostrado indicios de afectaciones en su salud mental, relacionadas por violencia en sus entornos, conflicto armado, acoso escolar, consumo de sustancias psicoactivas, entre otros factores, sin embargo, y a pesar de los múltiples llamados sobre la relación de las redes sociales y la salud mental aun institucionalmente no hay parámetros que permitan llevar seguimiento puntual de esto. 

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“El Ministerio de Salud actualmente tiene el dato de cuántas niñas y niños tienen afectada su salud mental, pero no hace una correlación directa con las redes sociales”, aseveró Liliana Betancourt. Además, agregó: “es importante saber que todo esto es algo que está ocurriendo, a pesar de que estos síntomas no están instaurados en el DMS-IV (diagnóstico de los trastornos mentales), sí está pasando en nuestra población y se necesita atención”. 

Por su parte, desde la Secretaría de Salud se aseguró que, aunque hay un estudio del 2023 sobre las afectaciones a la salud mental en Bogotá, no hay datos específicos sobre el impacto de las redes sociales, a pesar de que reconocen que, en efecto, ”las redes sociales tienen un efecto en la salud física, mental y emocional de las niñas, niños, adolescentes y de todos, no son neutras, y sí tienen impactos”, reconoció Harry Marín. 

Sin embargo, se resaltó que desde la institución se cuenta con el Sistema de Vigilancia Epidemiológica en Salud Mental, en donde se evalúan casos de intentos de suicidio, adicción a sustancias psicoactivas, etc, para identificar las causas que están llevando a estas situaciones. 

Ante esto es importante anotar que es de vital importancia que madres, padres y cuidadores sepan reconocer cuando algo puede estar cambiando en las chicas y chicos por el uso de internet. Liliana Betancourt explicó que algunos signos de alarma pueden ser la desesperación o angustia al quitar el celular, las alteraciones de sueño o alimentación, el aislamiento o cualquier cambio significativo en lo que las y los menores suelen ser y hacer. Además, aclaró que “la adicción al celular o a las redes sociales puede tener otra patología de base, como la depresión, por ejemplo, y esa depresión que no se trató trae como consecuencia la adicción a las redes, pues allí encuentran un refugio. Es decir, el manejo inadecuado de la tecnología puede ser un síntoma, como también puede ser el que desencadena otros problemas de salud mental. Es causa y consecuencia”. 

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Es necesario resaltar que como parte de la prevención del uso problemático de redes sociales o internet, es vital conocer estos efectos, pues es la ventana para identificar cuando algo no anda bien, pero a su vez es un llamado para ser más conscientes del uso personal que estamos haciendo de aparatos tecnológicos, del tiempo que estamos pasando scrolleando. Si bien la prohibición no es el camino, sí está en nuestras manos la posibilidad de motivarnos y motivar a las chicas y los chicos a volver a los parques, a jugar en el barrio, a comer y poder dialogar sin un celular de por medio. 

Estos son algunos consejos tanto de Harry Marín y Liliana Betancourt para mediar en familia el uso de redes sociales:

• Invita a las chicas y chicos a que conozcan nuevos pasatiempos, en donde además puedan conocer a otras niñas y niños.
• Escriban propósitos juntos: cosas que quieren aprender, un libro que quieran leer, un lugar al que quieran ir, etc.
• Busca información y guía que te permitan conocer sobre el manejo adecuado de herramientas tecnológicas. 
• Brindale a las chicas y chicos una red de apoyo de confianza, en donde pueden contar qué ven en redes, qué les gusta, qué no, qué les causa eso que ven. 
• Busca acompañamiento profesional cuando sientas que alguna situación está haciendo que las chicas y los chicos estén siendo afectados por las redes sociales. 
• Sé consciente de tu propio uso de redes sociales, a veces allí puede estar la raíz del problema. 

Ahora, ¿te gustaría conocer las opiniones de chicas y chicos sobre las redes sociales y el uso que les dan? No te pierdas este capítulo de Mundos Cercanos. 

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