'El camino de vuelta a casa': una charla para reconectar con lo esencial desde la FILBo por Capital

En el marco de la Feria Internacional del Libro de Bogotá (FILBo 2025), Canal Capital presentó el pasado sábado 27 de abril una de las conversaciones más significativas de esta edición: El camino de vuelta a casa, un diálogo profundo entre el médico y conferencista español Dr. Mario Alonso Puig y la periodista colombiana Claudia Morales. 

La charla, transmitida en vivo a través de la #FILBoPorCapital, fue un espacio íntimo de reflexión sobre el bienestar emocional, la espiritualidad y la reconexión con uno mismo en tiempos de cambio.

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La salud emocional como punto de partida

Reconocido por su trayectoria en medicina mente-cuerpo y su investigación sobre el impacto de las emociones en la salud, el Dr. Puig ofreció una visión integradora del ser humano, donde el cuerpo, la mente y el espíritu deben alinearse para alcanzar un verdadero estado de plenitud. En diálogo con Claudia Morales, abordó cómo las emociones negativas pueden afectar el sistema inmunológico durante horas, mientras que el entusiasmo y la alegría tienen el poder de activar lo mejor de nuestro potencial cerebral.

“El problema no es sentir miedo o tristeza, lo importante es no quedarse atrapado en ellas”, expresó Puig, subrayando que la salud emocional no consiste en evitar las emociones difíciles, sino en aprender a gestionarlas con conciencia y compasión.

Una metáfora hacia lo esencial

Inspirado en su más reciente libro, 'El camino del despertar', Puig compartió la poderosa metáfora del “camino de vuelta a casa”, una travesía simbólica hacia nuestro centro interior. A lo largo de la conversación, se exploraron herramientas prácticas para cultivar la paz interior, como la meditación, el perdón, el propósito de vida y la atención plena (mindfulness).

“Volver a casa es recordar quiénes somos, más allá del ruido del mundo y del ego. Es un acto de amor hacia uno mismo”, afirmó el especialista, quien ha combinado su formación médica con estudios en neurociencia, coaching sistémico y espiritualidad oriental y occidental.

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Un diálogo que trasciende lo cotidiano

Claudia Morales, reconocida por su sensibilidad periodística y compromiso con los temas humanos, guió la conversación con preguntas que permitieron profundizar en el valor del silencio, la conexión con lo sagrado y la necesidad de cuidar nuestra salud mental en un mundo hiperconectado.

La charla no solo brindó conocimiento, sino también consuelo y orientación para quienes buscan herramientas para enfrentar momentos de transformación personal y social. Fue, en palabras de sus protagonistas, una invitación a despertar la conciencia y vivir con más autenticidad.

La #FILBoPorCapital continúa abriendo espacios para el pensamiento, la palabra y la introspección. Revive esta y otras conversaciones en nuestro canal de YouTube y acompáñanos en el resto de esta fiesta del libro y las ideas.