El tercer miércoles de cada mes, mujeres de todas las edades se reúnen virtualmente en una conversación que, a lo largo del 2026, ha logrado impactar a más de 1.116 mujeres, según datos de la Secretaría de la Mujer.
Para Marcela Díaz, líder de la estrategia de Centros de Inclusión Digital, este espacio busca que se reconozcan situaciones comunes entre mujeres diferentes:
“En espacios de diálogo donde las mujeres son el foco (…) identificar que muchas de nosotras atravesamos por situaciones cotidianas nos permite crear lazos.”
Según un estudio de la Universidad Hellenica Mediterrania en Grecia, publicado en 2025, los grupos de apoyo entre mujeres mejoran la salud mental y permiten que se reconozcan los problemas, no como situaciones individuales, sino como desigualdades, violencias y realidades comunes.
“El reconocernos mujeres permite la construcción de un tejido y reflexionar sobre cómo nos apropiamos de nuestros derechos”, afirma Díaz.
Si bien la tertulia está dirigida a mujeres diversas, las madres, abuelas y cuidadoras son, en su mayoría, quienes acuden a estos espacios que brindan la posibilidad de intercambiar conocimientos, compartir experiencias y dialogar entre mujeres.
Para la líder de la estrategia de Centros de Inclusión Digital, la parte central del diálogo son las voces de las asistentes, quienes, durante sesiones de 90 minutos, conversan desde sus vivencias, opiniones y dudas.
Para los expertos, la compañía femenina y el diálogo en personas mayores o en condiciones de estrés reducen el aislamiento social y mejoran la salud mental.
En Bogotá, el Observatorio de Mujeres y Equidad de Género (OMEG) reveló en 2026 que las mujeres madres que realizan trabajos del hogar y de cuidado, además de sus obligaciones laborales, tienen un 59 % de probabilidad de ser diagnosticadas con depresión y un 56 % de padecer ansiedad.
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Al finalizar cada año, el Centro de Inclusión Digital de la Secretaría de la Mujer realiza un sondeo para determinar los temas de género a tratar, basados en las necesidades e intereses de las mujeres.
Este año, la programación incluye bienestar emocional, educación con igualdad, autonomía financiera, crianza respetuosa, mujeres que se reinventan y violencias hacia las mujeres.
“Tratamos de que el lenguaje que utilizamos sea cercano a las mujeres, sea cotidiano y con ejemplos simples”, comentá Díaz.
Según la líder, los temas se abordan a partir de las experiencias de las participantes. Los derechos, las brechas y las violencias se ponen sobre la mesa a través del diálogo y de herramientas pedagógicas que hacen más dinámicas las conversaciones.
Foto: Alcaldía de Bogotá*
