Llega una fecha que amamos en eureka: Halloween, un día lleno de disfraces, creatividad y obvio, muchos pero muchos dulces, pero como siempre debemos ser prevenidos, desde eureka te compartimos algunas recomendaciones para que te parches, diviertas y cuides de ti y de las chicas y chicos.
¿Cómo saber si un dulce está en buen estado?
No todos los dulces que se reciben durante Halloween deben consumirse automáticamente, es importante revisar cada producto y descartar aquellos que presenten señales sospechosas. El Instituto Nacional de Vigilancia de Medicamentos y Alimentos (Invima) recomienda comprobar que sus empaques estén intactos y tener en cuenta lo siguiente:
- No consumir dulces con envolturas abiertas, rotas, perforadas, húmedas o que parezcan manipuladas.
- Descartar aquellos que tengan colores inusuales, estén desmoronados, derretidos o presenten una textura extraña.
- Verificar el fabricante y la información sanitaria correspondiente. Cuando aplique, revisar también la fecha de vencimiento.
- Evitar productos sin envoltura original, sin identificación o de procedencia desconocida.
¿Cuántos dulces pueden comer durante Halloween?
No existe una cantidad universal de dulces recomendada específicamente para la noche de Halloween, pues la porción apropiada depende de la edad, el tamaño del dulce, la alimentación habitual y las necesidades particulares de cada niño o niña.
La recomendación principal es evitar que consuman toda la bolsa de una sola vez y para ello las familias pueden establecer límites razonables antes de salir, seleccionar porciones pequeñas y guardar el resto para otros días.
También ten en cuenta que ningún dulce puede reemplazar las comidas principales y que es importante consumir agua a lo largo del día, así como tener unos buenos habitos de higiene dental. Adicionalmente, si una chica o chico tiene diabetes, alergias alimentarias u otra condición que requiera cuidados específicos, sigue las indicaciones de sus profesionales de salud.
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Tips para acompañar a las chicas y chicos en Halloween
Antes de salir de casa, ten en cuenta estas recomendaciones:
- Las niñas y niños deben salir con un adulto responsable.
- Planea el recorrido y elige lugares conocidos, bien iluminados y con circulación segura.
- Establece un punto de encuentro por si alguien se separa del grupo.
- Utiliza elementos reflectantes o linternas y procura que el disfraz no dificulte la visión ni la respiración.
- Utiliza los pasos peatonales, respeta los semáforos y acompaña a las niñas y niños al atravesar las calles.
- Evita objetos cortopunzantes, piezas pequeñas que puedan tragarse y materiales que representen riesgos de incendio.
- No permitir que las chicas y chicos coman dulces mientras corren, juegan o están acostados.
- No entregar ni aceptar productos sin identificar o de procedencia desconocida.
- Si después de comer un dulce la niña o niño presenta dolor abdominal, náuseas, vómito o diarrea, es importante buscar orientación médica.
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Ahora sí, termina de alistar tu disfraz, busca a tu parche para salir a cantar “triki, triki, Halloween” y disfruta con mucho cuidado de esta fecha. Que la pases 1000/10.
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