El “Gordito fit” motiva a las personas a tener una vida saludable
Mié, 29/12/2021 - 10:32
El “Gordito fit”, un creador de contenido digital, bajó 40 kilos practicando triatlón y cambiando sus hábitos alimenticios.
Édgar Silva, más conocido como el “Gordito fit”, vivió un momento de su vida de malos hábitos en su cotidianidad, lo que lo llevaron a pesar más de 110 kilos. Luego, decidió quitarse ese peso de encima y ahora se destaca en las competencias como los Ironman distancia 70.3, pesando 70 kilogramos.
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Con 30 años, “Gordito fit” motiva a sus seguidores a cambiar los malos hábitos alimenticios y dejar el sedentarismo que causan la obesidad, enfermedad por la que anualmente fallecen alrededor de 2 millones de personas en el mundo.
Édgar cuenta a sus seguidores su cotidianidad, lo que desayuna, almuerza, cena. Pero sobre todo la importancia de integrar al entrenamiento la medicina deportiva y la fisioterapia.
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Junto a un exigente entrenamiento es importante la alimentación, el fortalecimiento, la hidratación y el descanso para poder tener un alto rendimiento, así lo documenta el “Gordito fit”, en sus redes.
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https://www.youtube.com/watch?v=vqOEzMNXUH4&ab_channel=CanalCapitalBogota
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