Durante la Semana del Bienestar en Bogotá, distintas experiencias invitaron a reflexionar sobre la calidad de vida, el cuidado del cuerpo, la salud mental, las emociones, la alimentación, el movimiento y también el vínculo con el arte y la música.
Entre las invitadas estuvo Daniela de Mari, cantante, musicoterapeuta y maestra de yoga de la voz, quien llevó la conversación hacia una pregunta que conecta el sonido con la vida cotidiana: ¿cómo puede la música y los cantos ayudarnos a detenernos, sentir y reconectar con nosotros mismos?
Para de Mari, la música puede ser más que una experiencia sonora, desde su trabajo propone una forma de acercarse a la música como una practica de conexión interior, capaz de abrir un espacio para la emoción, la calma y la introspección.
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La música está presente en diferentes culturas y tradiciones como una forma de expresión, celebración, contemplación y conexión espiritual, para de Mari, esa relación también puede convertirse en una experiencia personal que permite detenerse, reconocer las emociones y buscar un estado de mayor bienestar.
En esa búsqueda, la voz ocupa un lugar especial, cantar implica utilizar el propio cuerpo como instrumento y, para Daniela, esa cercanía hace que la voz tenga una capacidad particular para transmitir emociones y generar conexión.
«La música es una llave, sobre todo la voz humana, porque es considerada el instrumento más sanador del universo, por ser un instrumento vivo, que respira, transmite emoción, hace que el cuerpo de los oyentes, el espíritu de los oyentes, se conecten inmediatamente con las emociones», precisó.
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La música y el silencio: una pausa para reconectar con nosotros mismos
Más que explicar una fórmula única para sentir la música, su propuesta busca que cada persona tenga su propia experiencia, por ello el silencio también es una parte importante de la vivencia, pues al ser un momento de pausa permite silenciar la mente y abrir un espacio para el autoanálisis.
«A través de la música llegamos al silencio. Eso es muy bonito porque la música de meditación, música cuántica, música de frecuencias sagradas nos llevan a un silencio interior, a silenciar la mente y a abrir el corazón», explicó.
Su mirada combina la práctica artística con la meditación y la espiritualidad, no se trata necesariamente de escuchar para obtener una respuesta concreta, sino usar el sonido para encontrar el silencio, necesario en medio del ruido cotidiano. Un momento para respirar, sentir y reconectar con aquello que ocurre en nuestro interior.
Foto tomada por Juan Pablo Forero.*
